Yoga lessen te Oostende
Yoga, adem, beweging en psychische stabiliteit
Wekelijkse yogalessen op
- woensdagavond van 18u45 tot 20u
- woensdagavond van 20u tot 21u15
De Loft; Jules Peurquaetstraat 15 te Oostende
Inschrijven via mail: info@yogaschooltrikon.be
Proefles: 10,- euro
10-beurtenkaart: 140,- euro (4 maand geldig)
5-beurtenkaart: 80,- euro (2 maand geldig)
De yogalessen
- Geschikt voor beginners en matig gevorderden.
- De lessen worden ritmisch en inhoudelijk vormgegeven.
- Zowel dynamische en meer rustig verzamelende houdingen.
- De lessen zijn concreet, leerrijk en ontwikkelingsgericht.
- Je wordt vakkundig begeleid en gecorrigeerd.
- Je leert de yogahoudingen gedifferentieerd vormgeven.
- Je leert de betekenis van de yogahoudingen kennen.
Heilzame werkingen
- De rug wordt beweeglijker en dynamischer.
- Bekken en onderrug worden stabieler.
- Er ontstaat meer psychische stabiliteit.
- De ademhaling wordt vrijer, ruimer en meer ontspannen.
- Het zenuwstelsel ontspant, regenereert en wordt versterkt.
- Het immuunsysteem wordt gesterkt
- Versterking en ontlasting van de innerlijke organen
- Energetische opbouw
Leerprocessen
- Je leert de ademhaling vrijer en voller toelaten.
- Je ontwikkelt meer ruimtegevoel in plaats van spanning.
- Je leert de bewegingen gedifferentieerd vormgeven.
- Je ontwikkelt een gezonder, lichter en vrijer bewegingsleven.
- Je leert het denken, voelen en de wil geordend gebruiken.
- Je ontwikkelt meer concentratie- en waarnemingsvermogen.
- Je leert opbouwende gewaarwordingen ontwikkelen.
- Je ontwikkelt meer volhardingsvermogen.
- Je ontwikkelt meer centrering en tegelijkertijd openheid.