Yoga lessen te Torhout
Yoga, adem, beweging en psychische stabiliteit
Wekelijkse yogalessen op
- Maandagavond van 19u15 tot 20u30
- Donderdagochtend van 10u tot 11u15
Lessen op maandag in scholengroep Rembert, in de danszaal van de sportbox, Bruggestraat 23
Lessen op donderdag in de Velodroom Bruggestraat 29 te Torhout. Zaal boven de tribunes van voetbalplein.
Inschrijven via TIC Rembert, zie link hieronder
- Proefles: 15,- euro
- Maandag: 182,- euro (= 13,- per les)
14 lessen vanaf maandag 7 september - Donderdag: 182,- euro (= 13,- per les)
14 lessen vanaf donderdag 3 september
De yogalessen
- Geschikt voor beginners en matig gevorderden.
- De lessen worden ritmisch en inhoudelijk vormgegeven.
- Zowel dynamische en meer rustig verzamelende houdingen.
- De lessen zijn concreet, leerrijk en ontwikkelingsgericht.
- Je wordt vakkundig begeleid en gecorrigeerd.
- Je leert de yogahoudingen gedifferentieerd vormgeven.
- Je leert de betekenis van de yogahoudingen kennen.
Heilzame werkingen
- De rug wordt beweeglijker en dynamischer.
- Bekken en onderrug worden stabieler.
- Er ontstaat meer psychische stabiliteit.
- De ademhaling wordt vrijer, ruimer en meer ontspannen.
- Het zenuwstelsel ontspant, regenereert en wordt versterkt.
- Het immuunsysteem wordt gesterkt
- Versterking en ontlasting van de innerlijke organen
- Energetische opbouw
Leerprocessen
- Je leert de ademhaling vrijer en voller toelaten.
- Je ontwikkelt meer ruimtegevoel in plaats van spanning.
- Je leert de bewegingen gedifferentieerd vormgeven.
- Je ontwikkelt een gezonder, lichter en vrijer bewegingsleven.
- Je leert het denken, voelen en de wil geordend gebruiken.
- Je ontwikkelt meer concentratie- en waarnemingsvermogen.
- Je leert opbouwende gewaarwordingen ontwikkelen.
- Je ontwikkelt meer volhardingsvermogen.
- Je ontwikkelt meer centrering en tegelijkertijd openheid.